Ağrılı Adet Görme (Dismenore)

Kadınlarda adet sancısı sık karşılaşılan, kişinin yaşam kalitesini azaltan, sağlık sistemine ekonomik yük getiren önemli bir sağlık sorunudur. Adet sancısı, şiddetine bağlı olarak iş, okul ve diğer günlük aktivitelerden alıkoyabilir. İş verimini ve okul başarısısnı olumsuz etkiler. Ağrılı Adet Görme (dismenore) Nedir? Ağrı, gerçek veya potansiyel bir doku hasarından kaynaklanan veya bu şekilde tanımlanan, hoş…

Pap Smear Testi

Pap smear testi konusunda bilinçlenme ile kadın kanser sıralamasında 2. sırada olan rahim ağzı (serviks) kanseri, erken tanı ile  4.sıraya gerilemiştir. Kanser öncülü değişikliklerin smear testi ile erken saptanması sayesinde rahim ağzı kanserine bağlı ölüm oranı dünyada ve ülkemizde büyük oranda azalmıştır. Smear Testi Nedir? Smear testi,  rahim ağzı  kanseri ve kanser öncülü lezyonları tespit…

Ertesi Gün Hapı Nedir? Nasıl Kullanılır?

Aile planlaması  çiftlerin ve bireylerin, istedikleri zaman, istedikleri sayıda çocuk sahibi olmalarına, eşlerin istenmeyen gebeliklerden sakınmalarına yardım eden, yol gösteren uygulamalardır. Aile planlaması yöntemleri hormonal yöntemler (doğum control hapları ve iğneleri) rahim içi araçlar (spiraller), kondom, tüplerin cerrahi olarak bağlanmasıdır. Ertesi gün hapları aile planlaması yöntemleri içinde olmayıp acil korunma yöntemleri içinde yer alır. Genç…

İlk Gecede Nelere Dikkat Etmeli?

İlk gece bizim gibi muhafazakar toplumlarda cinsel birleşme zorunluluğu hissettirdiği için çiftde kaygı ve korku yaratmaktadır. Erkek erkekliğini ispat için sertleşmeye, kadın ise bekaretini ispatlamak için kanamaya odaklanır. Oysa ki ilk cinsel birleşme evliliğin olduğu ilk gün olmak zorunda değildir. Kadın ve erkek, sevgilerini paylaşmak için yaşadıkları cinsellikten karşılıklı keyif almalıdır. İlk Gece Korkusu Nedir?…

Hamilelikte Magnezyum Kullanımı

Kadınların çoğu gebe kaldığını öğrendiği ilk anlardan itibaren bebeğinin sağlıklı olması için gebelikte hangi vitamin ve mineral kullanması gerektiği konusunda bilgi edinmek ister. İnternet araştırmaları, arkadaş tavsiyesi, eczacıya sorayım derken kafalar karışır. En sağlıklı olan doktorunuzun önerisi ve reçete ettiği ürünü kullanmanızdır. İnsan vücudundaki bütün organlar, özellikle kalp, kaslar, böbrekler normal fonksiyonları için magnezyuma ihtiyaç…

Adetten kaç gün sonra hamile kalınır?

Adetten kaç gün sonra hamile kalınır? Adetten hemen sonra hamilelik olur mu? Hangi günlerde hamile kalınır? soruları hem gebe kalmayı planlayan, hem de gebelik istemeyen kadınlar tarafından sıklıkla sorulmaktadır. Kadınlar genellikle ayda 1 kez yumurtladıkları için gebelik planının olması ve gebelikten korunma isteği yumurtlama günü hakkında merak  oluşturur. Adet döngüsü kadınların en çok merak ettiği…

Spiral Takıldıktan Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebelikten korunmak amacı ile rahim içine yerleştirilen aletler rahim içi araçlardır (RİA) ve halk arasında spiral olarak bilinir. Çok eski yıllarda plastik ve S şeklinde olan rahim içi araçlar spiral olarak adlandırıldığından, günümüzde S şeklinde rahim içi araçlar uygulanmasa da tüm rahim içi araçlar halk arasında spiral olarak bilinir. Modern ve etkili korunma yöntemlerinden biridir.…

Hamilelikte Spor

Egzersiz,  bedenin bir veya daha fazla bileşenini geliştirmek için yapılan planlı, yapılandırılmış ve tekrarlayan bedensel hareketlerden oluşan fiziksel aktivitedir ve sağlıklı bir yaşam tarzının vazgeçilmez bir unsurudur. Gebelik olsun olmasın hayatın her aşamasında fiziksel aktivite kalp ve solunum sistem sağlığını korur. Obezite ve buna bağlı hastalıklar riskini azaltır, ömrü uzatır. Gebelikte bedensel ve fizyolojik değişiklikler…

Vajinismusta Parmak Egzersizleri

Vajinismus vajinaya giriş düşüncesi yada giriş eylemi sırasında cinsel birleşmeye izin vermeme durumudur. Bazen de cinsel birleşme ağrılı olarak gerçekleşir. Vajinismus, vajina girişindeki kaslarda, cinsel birlikteliği etkileyecek şekilde,  istem dışı kasılmanın olması halidir. Vajinismus kadının cinsel istek duyarak eşini/partnerini arzulamasına rağmen vajina girişindeki kasları istemsiz olarak kasması ile cinsel ilişkiye girememe, cinsel ilişkiye izin vermeme…

Gebelik testi tek çizgi , çift çizgi yorumlama

GEBELİK TESTİ SİLİK ÇİZGİ, TEK ÇİZGİ, ÇİFT ÇİZGİ YORUMLAMA İdrarda gebelik testi kadınlar için  pratik ve ulaşılması kolay bir testtir. Gebelikten şüphelenen her kadın eczaneden temin ederek kolaylıkla evde idrarda gebelik testi yapabilir. Erken gebelik testi, evde gebelik testi, idrarda gebelik testi olarak bilinir. Evde yapılan gebelik testi ’home pregnancy test (HPT)’  adıyla satılan test…